Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым



> >10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым

10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым

Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек. Все это, конечно же, имеет место быть — однако, не нужно забывать и о повседневных мелочах, способных свести на нет любое благое начинание. Вот информативный список из 10 вещей, которые надо изменить — если вам, конечно, хочется оставаться здоровым человеком.

1.

Старый пластиковый контейнер
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
Многие люди покупают набор пластиковых контейнеров и пользуются ими просто годами. Между тем, подобное, бережное отношение к посуде, мягко говоря, вредит их здоровью. Дело в том, что поликарбонат содержит BPA — он, со временем, начинает выделяться из стенок контейнера в пищу. Представьте, что происходит с вашей едой, когда вы разогреваете ее в микроволновке- Врачи советуют менять контейнеры минимум раз в пару месяцев.

2.

Антибактериальное мыло
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
Антибактериальное мыло не более эффективно в убийстве бактерий, чем обычное. А вот триклозан, активный ингредиент антибактериальных моющих средств, может вам даже навредить. Ученые уже доказали: регулярное использование антибактериального мыла приводит к тому, что организм повышает устойчивость к антибиотикам.

3.

Освежители воздуха
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
Большая часть освежителей воздуха содержит фталаты — вещества, использующиеся для того, чтобы запах подольше оставался в воздухе. Вред фталатов доказан давным-давно: помимо всего прочего, они весьма негативно влияют на репродуктивную функцию

4.

Старые кроссовки
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
Иногда бывает очень сложно выбросить полюбившуюся пару обуви. Преодолевать собственную привязанность к вещам не только можно, но и нужно: старая обувь теряет свои амортизационные свойства, в результате чего страдают ваши суставы.

5.

Зубная щетка
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
То же самое относится и к зубным щеткам. Врачи Американской стоматологической ассоциации рекомендуют менять щетку раз в два месяца — иначе, вы будете раз за разом повреждать десны и портить эмаль изношенной щетиной.

6.

Специи с душком
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
Не нужно думать, что у специй нет срока годности. Оставшиеся еще от вашей прабабушки сушеные травки, возможно, и не убьют вас — а вот серьезный вред пищеводу нанести могут. Кроме того, вместо добавочного вкуса, вы получаете блюдо переполненное лишними калориями.

7.

Посудная губка
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
В идеале, губку для мытья посуды стоит менять раз в два дня. Иначе здесь будут скапливаться такие количества вредных микробов и бактерий, что следующая помывка посуды сделает ее лишь грязнее. Сальмонелла, к примеру, прекрасно себя чувствует на пористой поверхности старой губки.

8.

Пластиковая доска для резки
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
Пластик — не самый лучший материал для разделочной доски. Со временем здесь образуются микропоры, куда забиваются бактерии. Вся новая пища ими, соответственно, заражается. Перейдите на качественные деревянные доски: древесина содержит смолы, которые являются естественным антибактериальным средством.

9.

Цифровой детокс
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
Пожалуй, самый сложный элемент нашего списка. Немногие из нас способны пересилить себя и отвлечься от смартфона/планшета/ноутбука хотя бы на пару часов. Психологи же утверждают, что человеку нужен минимум один день в неделю, проведенный в состоянии информационной блокады. Откуда, вы думаете, появляется это чувство постоянной усталости-

10.

Сидячий образ жизни
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
Последние исследования показали: в среднем человек проводит 7.7 часов в день сидя. А потом ложится спать — ну куда это годится! По некоторым оценкам, некоторая (особо ленивая-) часть людей способна провести сидя до 15 часов. Такой образ жизни максимально замедляет метаболизм. Отсюда все вытекающие проблемы: от ожирения до инфаркта.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться (25 картинок)


10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым

10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым в 2019 году
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым в 2019 году

10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым рекомендации
Шарик, фу Как тебе не стыдно

10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым картинки
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым картинка

10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым новые фото
10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым новые фото

10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым изоражения
ТОП-10: Самые дорогие и самые восхитительные десерты изображения

10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым
Джеральд Селенте: развал ЕС в течение 90 дней, банковские праздники, затем война - 10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым видео

Смотреть 10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым видео
Обсуждение по теме: 10 вещей, которые стоит изменить, чтобы оставаться здоровым, 10-veschey-kotorye-stoit-izmenit-chtoby-ostavatsya/



Похожие статьи

Железные кони идут под пресс
Анекдот про то, как одноклассницы Вовочку проучить пытались
Как появились известные интернет-мемы
Самые загадочные артефакты истории
За что египтяне так любят футболиста Мохаммеда Салаха
Встречаются водесском дворике два давних приятеля
Тягучие болото
Секреты доверия к брендам
О поведении немцев в советском плену
Китайские кули-носильщики
Какую пиццу любят в разных странах мира
Самый большой корабль
Самые красивые места планеты



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ